1. Tag: Anreise nach Lüsens im Lellrain und Aufstieg zum Westfalenhaus. ca. 5 km, 690 hm, Gehzeit ca 2 Std. 2. Tag: Seeblaskogel (3.235m), Man folgt zunächst dem Weg zum Längentaljoch bis zum unteren Ende der großen Seitenmoräne des Längentalferners (2.420 m). Hier beginnt der schweißtreibende Anstieg durch das steil nach Westen ansteigende Kar. Oben angekommen wartet die erste Überraschung: Es öffnet sich der Blick auf den wunderschönen, langgezogenen Grüne-Tatzen-Ferner, der links und rechts von Fels eingesäumt ist. Es gilt nun, das ansteigende “Hochtal” bis zum Fuße des Hohen Seeblaskogel zu durchschreiten. Von dort – je nach Verhältnissen – über Firn oder Fels zum Gipfel. Gehzeit etwa 4 Stunden, 962 Höhenmeter, Ausrichtung Südost/Ost. 3. Tag: Längentaler Weißer Kogel (3.217m) Die Tour beginnt mit der Abfahrt vom Westfalenhaus in den Talboden. Nun flach taleinwärts, später etwas steiler über die Moräne zum Längentaler Ferner. Auf dem Gletscher gilt es zunächst, das Längentaljoch anzupeilen. Vor dessen Erreichen biegt unsere Spur nach rechts weiter ansteigend zum Rücken zwischen Längentaler Weißer Kogel und Bachfallenkopf. Das Skidepot befindet sich am Fuße des Längentaler Weißer Kogels, von wo es nur noch wenige Schritte bis zum Gipfel sind. Gehzeit etwa 4 Stunden, 945 Höhenmeter. Anschließend Heimreise.
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